"सूचना विचार र निष्पक्ष समाचार , रास्ट्र, रास्ट्रीयता र जनसरोकारका पक्षमा खवर रफ्तार "

रगतमा जम्मा भएको फोहर निकाल्न उपयोगी छन् यी १० खानेकुरा

Khabar Raftar

शरीरमा रगतको महत्त्वको विषयमा सबै जानकार छन् । तर आजकलको खराब जीवनशैली र जंक फूड सेवनका कारण मानिसहरूको रगत शुद्ध छैन । रगत सफा नहुँदा अनेकथरी रोगले सताउँछन् ।
यहाँ हामी १० वटा त्यस्ता खानेकुराको चर्चा गर्दैछौं जसको सेवनले रगतलाई सफा राख्न मद्दत गर्छ ।
बुर्काउली
सलादमा बुर्काउली पनि राखेर खाने गर्नुस् । रगत सफा गर्न यो असरदार छ ।
सक्खर
सक्खर खाँदा पाचनप्रणाली सही रहन्छ र रगतको अशुद्धि पनि हराउँछ । यसमा आइरन हुन्छ जसले शरीरमा रगतको कमी हुन दिँदैन ।
रातो खुर्सानी
रातो खुर्सानीको सेवनले शरीरमा विषाक्त पदार्थ हटाउँछ । यसले हृदयघातको सम्भावनालाई पनि रोक्छ ।
कागती
कागतीमा भिटामिन र मिनरल्स हुन्छन् जसले रगतलाई विषाक्तरहित बनाउँछन् । यसले शरीरको प्रणालीलाई पनि सुधार्छ ।
बेसार
सुत्नुअघि एक गिलास दूधमा बेसार राखेर पिउनुभएमा रगत शुद्ध हुन्छ । यसले रातो रक्तकोशिका बनाउन पनि सहायता गर्छ ।
गाजर
गाजर खाँदा वा त्यसको जुस पिउँदा रगत शुद्ध हुन्छ । यसले शरीरमा रगतको कमी हुन दिँदैन र रोगहरू पनि हटाउँछ ।
बीटरूट
बीटरूट वा चुकन्दरमा भएका नाइट्रेट र एन्टीअक्सिडेन्टले शरीरलाई विषरहित बनाउँछ ।
एभोकाडो
रगतमा जमेको विषाक्त पदार्थले धमनीहरूलाई कमजोर बनाउँछ । एभोकाडोको सेवनले रगत सफा गर्छ र विषाक्त पदार्थलाई निकाल्न सघाउँछ ।
हरियो सागपात
नियमित रूपमा हरियो सागपात खाँदा रगत सफा हुन्छ र विषाक्त पदार्थ बाहिर निस्कन्छ ।
तुलसी
तुलसीको पातमा एनटीबायोटिक गुण हुन्छ । यसले रगत सफा गर्छ र शरीरमा रक्तसञ्चारलाई बढाउँछ । बिहान खाली पेट दुई पत्ता तुलसी चपाउने गर्नुस् ।

https://ekhabarraftar.com/wp-content/uploads/2022/01/chyawanprash1140x90-revised-1.gif

भर्खरै

बैतडीको मेलौलीमा खानेपानीको समस्या
वडा क्लिनिकबाट धनगढीका ९२ हजार ३ सय ४२ जनाले सेवा लिए
बैतडीका ६ वटा स्थानीय तह बाढीपहिरोको उच्च जोखिममा
नवजीवन सहकारी संस्थाको मुनाफा १७ करोड १५ लाख
टीकापुर अस्पतालमा ‘डाइलिसिस’ सेवा सुरु
पहिरोले बाजुराका ५ घर परिवार विस्थापित
ईलाका प्रहरी कार्यालय मालाखेतीमा एक वर्षमा ३ सय ८० वटा मुद्दा दर्ता
त्रिशुलीमा भएको दुर्घटनाले निम्त्याएको निराशा
गौरीगंगा नगरपालीकामा सुत्केरी तथा गर्भवती महिलालाई निःशुल्क अल्ट्रासाउन्ड सेवा
मन्त्रालयको संख्या पुरानै कायम गरी जाने सोडारी सरकारको तयारी

धेरै कमेन्ट गरिएको

बैतडीको मेलौलीमा खानेपानीको समस्या

कोरोना संक्रमणको बढ्दो ग्राफ : ओमिक्रोन फैलिन थालेको आशंका

सहकारीको व्याजदर बढ्दैन : मन्त्री श्रेष्ठ

नयाँ नेतृत्व चयन गर्न एमाले कैलालीमा निर्वाचन प्रक्रिया सुरु

तपाईको कमेन्ट

पढ्न छुटाउनु भयो कि ?

cropped-cropped-khabar-raftar-2.png

बैतडीको मेलौलीमा खानेपानीको समस्या

451483117_1028918918806877_761273840399745537_n

वडा क्लिनिकबाट धनगढीका ९२ हजार ३ सय ४२ जनाले सेवा लिए

baitadi-pahiro1693478654_20230901155031

बैतडीका ६ वटा स्थानीय तह बाढीपहिरोको उच्च जोखिममा

451568263_3748484698741345_1514337452524981860_n

नवजीवन सहकारी संस्थाको मुनाफा १७ करोड १५ लाख

tikapur-hospital-1

टीकापुर अस्पतालमा ‘डाइलिसिस’ सेवा सुरु

bajura-pahiro

पहिरोले बाजुराका ५ घर परिवार विस्थापित

ipraka-malakheti

ईलाका प्रहरी कार्यालय मालाखेतीमा एक वर्षमा ३ सय ८० वटा मुद्दा दर्ता

cropped-cropped-khabar-raftar-2.png

त्रिशुलीमा भएको दुर्घटनाले निम्त्याएको निराशा