"सूचना विचार र निष्पक्ष समाचार , रास्ट्र, रास्ट्रीयता र जनसरोकारका पक्षमा खवर रफ्तार "

रगतमा जम्मा भएको फोहर निकाल्न उपयोगी छन् यी १० खानेकुरा

Khabar Raftar

Facebook
Twitter
LinkedIn

तपाईको कमेन्ट

शरीरमा रगतको महत्त्वको विषयमा सबै जानकार छन् । तर आजकलको खराब जीवनशैली र जंक फूड सेवनका कारण मानिसहरूको रगत शुद्ध छैन । रगत सफा नहुँदा अनेकथरी रोगले सताउँछन् ।
यहाँ हामी १० वटा त्यस्ता खानेकुराको चर्चा गर्दैछौं जसको सेवनले रगतलाई सफा राख्न मद्दत गर्छ ।
बुर्काउली
सलादमा बुर्काउली पनि राखेर खाने गर्नुस् । रगत सफा गर्न यो असरदार छ ।
सक्खर
सक्खर खाँदा पाचनप्रणाली सही रहन्छ र रगतको अशुद्धि पनि हराउँछ । यसमा आइरन हुन्छ जसले शरीरमा रगतको कमी हुन दिँदैन ।
रातो खुर्सानी
रातो खुर्सानीको सेवनले शरीरमा विषाक्त पदार्थ हटाउँछ । यसले हृदयघातको सम्भावनालाई पनि रोक्छ ।
कागती
कागतीमा भिटामिन र मिनरल्स हुन्छन् जसले रगतलाई विषाक्तरहित बनाउँछन् । यसले शरीरको प्रणालीलाई पनि सुधार्छ ।
बेसार
सुत्नुअघि एक गिलास दूधमा बेसार राखेर पिउनुभएमा रगत शुद्ध हुन्छ । यसले रातो रक्तकोशिका बनाउन पनि सहायता गर्छ ।
गाजर
गाजर खाँदा वा त्यसको जुस पिउँदा रगत शुद्ध हुन्छ । यसले शरीरमा रगतको कमी हुन दिँदैन र रोगहरू पनि हटाउँछ ।
बीटरूट
बीटरूट वा चुकन्दरमा भएका नाइट्रेट र एन्टीअक्सिडेन्टले शरीरलाई विषरहित बनाउँछ ।
एभोकाडो
रगतमा जमेको विषाक्त पदार्थले धमनीहरूलाई कमजोर बनाउँछ । एभोकाडोको सेवनले रगत सफा गर्छ र विषाक्त पदार्थलाई निकाल्न सघाउँछ ।
हरियो सागपात
नियमित रूपमा हरियो सागपात खाँदा रगत सफा हुन्छ र विषाक्त पदार्थ बाहिर निस्कन्छ ।
तुलसी
तुलसीको पातमा एनटीबायोटिक गुण हुन्छ । यसले रगत सफा गर्छ र शरीरमा रक्तसञ्चारलाई बढाउँछ । बिहान खाली पेट दुई पत्ता तुलसी चपाउने गर्नुस् ।

भर्खरै

जातीय विभेदको अन्त्य कहिले हुन्छ ?
बझाङमा फागुन १३ गते देखि दादुरा रुबेला बिरुद्धको खोप सञ्चालन हुने
सुदुरपश्चिम प्रदेशमा छबिसपाथिभेरा गाउँपालिका उत्कृष्ट घोषित
सुदूरपश्चिम प्रदेशका १ सय ३१ वटा योजनाहरु अलपत्र
गोदावरी नगरपालीको एक महिनाको खाजा खर्च ५ लाख
जिप दुर्घटना हुँदा एक जना बालकको मृत्यु, १४ जना घाइते
बैतडीमा एक जना युवती मृत भेटिईन
कार्य सम्पादन मूल्याङ्कनमा गोदावरी नगरपालिका पहिलो
सामुदायिक वन फँडानीको आरेपमा अध्यक्ष पक्राउ
ईन्टरनेट तारको लापरबाहीले करेन्ट लाग्दा कैलालीमा एक जनाको मृत्यु

धेरै कमेन्ट गरिएको

जातीय विभेदको अन्त्य कहिले हुन्छ ?

कोरोना संक्रमणको बढ्दो ग्राफ : ओमिक्रोन फैलिन थालेको आशंका

सहकारीको व्याजदर बढ्दैन : मन्त्री श्रेष्ठ

नयाँ नेतृत्व चयन गर्न एमाले कैलालीमा निर्वाचन प्रक्रिया सुरु

पढ्न छुटाउनु भयो कि ?

cropped-cropped-khabar-raftar-2.png

जातीय विभेदको अन्त्य कहिले हुन्छ ?

426720645_955564329336829_7117642398487141617_n

बझाङमा फागुन १३ गते देखि दादुरा रुबेला बिरुद्धको खोप सञ्चालन हुने

429033108_365710546384373_7815860051158934070_n

सुदुरपश्चिम प्रदेशमा छबिसपाथिभेरा गाउँपालिका उत्कृष्ट घोषित

bbbf7afb-3040-48aa-a4bb-97e127ead37c

सुदूरपश्चिम प्रदेशका १ सय ३१ वटा योजनाहरु अलपत्र

godawari-municipality1690965952

गोदावरी नगरपालीको एक महिनाको खाजा खर्च ५ लाख

23c240e0-2790-4a25-8a05-fbc004ccae89

जिप दुर्घटना हुँदा एक जना बालकको मृत्यु, १४ जना घाइते

death-pt2023-05-03-08-12-06

बैतडीमा एक जना युवती मृत भेटिईन

godawari-municipality

कार्य सम्पादन मूल्याङ्कनमा गोदावरी नगरपालिका पहिलो